Jóga pro školky a školy je skvělý způsob, jak dětem přiblížit zdravý životní styl zábavnou formou. Moje zkušenosti ukazují, že děti se na lekce těší a jóga se pro ně stává inspirací plnou radosti.

Kombinuji prvky, které motivují i rozvíjejí jejich vnímání a cit pro sebe sama. Lekce zahrnují hudbu, jemné protahování, posílení a uvolnění, přičemž je každá hodina přizpůsobena jejich potřebám. Děti se učí pracovat se svými emocemi a temperamentem, což jim pomáhá dosáhnout rovnováhy a klidu.

Bonusem na konci každé lekce je několika minutová zábavná relaxace, za kterou budou odměněni. Odměna je tak lákavá, že se rádi uvolňují a výsledky takového uvolnění jsou zkrátka znát.

Jsou již ve vaší školce zábavné lekce jógy? Neváhejte sdílet tuto stránku!

Vaše děti jsou bystré, vnímavé bytosti, které jsou blízko zdroje hlubokého pochopení. Jejich mysl i tělo jsou formovány prostředím, ve kterém žijí, a aktivitami, které vykonávají. Jóga jim může pomoci lépe vnímat své tělo, pochopit uvolnění a naslouchat svým potřebám. Tento proces podporuje jejich růst, ať už směřují ke sportu nebo k harmonickému životu. Děti, které cvičí jógu, se lépe vyrovnávají se stresem a vytvářejí si zdravější vztah k tělu i mysli. Přidejte své děti k józe – jejich uvolnění se stane i vaším.